Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch Konzentration, Wohlbefinden und Gemeinschaft.
Acht engagierte Schülerinnen und Schüler unseres Gymnasiums haben erfolgreich die Ausbildung zum PeerCoach im Rahmen des simplystrong-Programms (https://www.simplystrong.at) abgeschlossen. Dieses österreichweite Gesundheits- und Bewegungsprogramm verfolgt das Ziel, Bewegung, Konzentration und Teamfähigkeit nachhaltig im Schulalltag zu fördern.
Nach einer intensiven, 3-tägigen Schulung in Mariazell sind unsere neuen PeerCoaches nun bestens vorbereitet, um Mitschülerinnen und Mitschüler in kurzen Aktivierungseinheiten anzuleiten. Dabei werden gezielte Übungen aus den drei Trainingsbereichen vit4brain, vit4body und vit4heart eingesetzt:
- vit4brain – Übungen zur Aktivierung und Förderung der Konzentration
- vit4body – Trainings zur Verbesserung von Kraft, Kondition und Beweglichkeit
- vit4heart – Achtsamkeitsübungen und Aktivitäten zur Entspannung
Durch ihr Engagement leisten die PeerCoaches einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden, bewegten und positiven Schulklima. Die gesamte Schulgemeinschaft profitiert von den neuen Impulsen für mehr Bewegung im Unterrichtsalltag – ganz im Sinne des simplystrong-Mottos:
„Stark durch Bewegung – stark fürs Leben!“
